Karies, eller som det ibland kallas i vardagligt tal – hål i tänderna, är en av de vanligaste tandsjukdomarna. Men vad är det egentligen som händer i munnen när karies uppstår?

Enkelt uttryckt är karies en process där tändernas hårdvävnad (emaljen) bryts ner. Detta sker när bakterier i munnen producerar syra som attackerar tandytan. Över tid kan denna nedbrytning leda till hålbildning i tanden.

Hur uppstår karies?

Här är några nyckelfaktorer:

  1. Bakterier: I vår mun finns naturligt många olika bakterier. Vissa av dessa bakterier livnär sig på socker och stärkelse från maten vi äter.
  2. Syraproduktion: När bakterierna bryter ner sockerartade ämnen, producerar de syra som en biprodukt.
  3. Demineralisering: Syran som produceras sänker pH-värdet i munnen och börjar lösa upp mineralerna i tandemaljen, en process som kallas demineralisering.
  4. Tid: Om denna process får fortgå utan avbrott, kan det leda till att emaljen bryts ner och ett hål bildas.

Det är viktigt att förstå att karies är en process som pågår över tid, inte något som händer över en natt. Det betyder också att vi har möjlighet att stoppa och till och med vända processen i ett tidigt skede genom god munhygien och rätt kost.

En vanlig missuppfattning är att socker direkt orsakar karies. Sanningen är att det är bakteriernas reaktion på sockret som är problemet.

Vad ska man vara uppmärksam på?

Att känna igen tidiga tecken på karies är avgörande för att förebygga allvarligare tandproblem. Här är några symptom du bör vara uppmärksam på:

Tidiga tecken:

  1. Ökad känslighet: Om du märker att en tand reagerar mer än vanligt på varma, kalla eller söta drycker och mat, kan det vara ett tidigt tecken på karies.
  2. Vita fläckar på tänderna: Detta kan vara de första synliga tecknen på demineralisering av emaljen.
  3. Lätt missfärgning: Tänder som drabbats av tidig karies kan få en gulaktig eller ljusbrun färg på vissa ställen.

Mer allvarliga symptom:

  1. Synliga hål eller gropar i tänderna: Detta är ofta ett tecken på mer framskriden karies.
  2. Smärta vid tuggning: Om du känner smärta när du tuggar, särskilt på en specifik tand, kan det tyda på karies.
  3. Spontan tandvärk: Smärta som kommer och går utan uppenbar orsak kan vara ett tecken på karies som nått djupare in i tanden.
  4. Mörka fläckar: Bruna, grå eller svarta fläckar på tänderna kan indikera karies.

Riskfaktorer för karies – vem ligger i farozonen?

Nu när vi har ett lite bättre hum om vad karies är och hur det kan se ut så kan vi kika lite närmare på vad som ökar risken att drabbas. Spoiler alert: Det handlar inte bara om hur mycket godis du äter. 🍭

Kost och matvanor

Vad vi stoppar i munnen spelar såklart en stor roll. Men det är inte bara mängden socker som räknas, utan också hur ofta vi äter det.

  • Frekventa mellanmål och småätande
  • Söta drycker (Visste du att många smoothies innehåller lika mycket socker som läsk?)
  • Klibbig mat som fastnar på tänderna

Tips: Försök att begränsa ditt sockerintag till måltiderna. Din saliv hinner då neutralisera syraattackerna mellan måltiderna.

Rutiner

Hur vi tar hand om våra tänder dagligen är avgörande.

  • Oregelbunden eller bristfällig tandborstning
  • Att hoppa över tandtråden (Vi vet, det är lätt att glömma, men det gör verkligen skillnad!)
  • Användning av tandkräm utan fluor

Andra hälsotillstånd

Vår munhälsa är nära kopplad till vår allmänna hälsa.

  • Diabetes kan öka risken för karies
  • Ätstörningar, särskilt bulimi, kan kraftigt påverka tandhälsan
  • Vissa mediciner kan minska salivproduktionen

Tips: Berätta alltid för oss om eventuella hälsoproblem eller mediciner du tar. Det hjälper oss att ge dig den bästa möjliga tandvården!

Bästa tipsen på hur man förebygger karies ⭐

Han med plasthandske som håller tandläkarvektyg

Tips: Dagliga rutiner och regelbundna tandläkarbesök 👍

Nu till den goda nyheten – karies går att förebygga! Här är några enkla men effektiva sätt att hålla dina tänder friska:

Dagliga rutiner för god munhygien

  • Borsta tänderna två gånger om dagen i minst två minuter. (Sätt på din favoritlåt medan du borstar – de flesta låtar är cirka 3 minuter långa!)
  • Använd tandtråd eller mellanrumsborstar dagligen.
  • Skölj med fluor om din tandläkare rekommenderar det.

Kostråd för friska tänder

  • Begränsa sockerintaget och undvik att småäta mellan måltiderna.
  • Drick vatten istället för söta drycker. Bonus: Det är bra för både tänderna och resten av kroppen!
  • Tugga sockerfritt tuggummi efter måltider för att stimulera salivproduktionen.

Tips: Visste du att ost kan hjälpa till att neutralisera syror i munnen? En liten bit ost efter maten kan faktiskt vara bra för dina tänder!

Regelbundna tandläkarbesök

  • Kom på kontroller enligt rekommendation. Vi lovar att vi inte bits!
  • Låt oss göra professionell tandrengöring regelbundet.
  • Fråga efter fluorbehandling vid ditt nästa besök.

Om du är nervös inför tandläkarbesök – berätta det för oss. Vi har många knep för att göra ditt besök så bekvämt som möjligt. 💙

När bör du söka tandvård?

Alla vi på Tandläkare Ulrika Jonsson rekommenderar starkt att du bokar en tid hos oss om du upplever något av dessa symptom. Kom ihåg att regelbundna tandläkarbesök är nyckeln till att upptäcka och behandla karies i ett tidigt skede.

Det är alltid bättre att vara proaktiv när det gäller din tandhälsa. Även om du kanske inte har några symptom så rekommenderar vi att du kommer på regelbundna kontroller. Då kan vi ofta upptäcka tidiga tecken på karies innan du själv märker några symptom. Smart va?

Kom ihåg, din munhälsa är en viktig del av din allmänna hälsa, och vi är här för att hjälpa dig att ta hand om den på bästa sätt.

Har du några frågor om karies eller din tandhälsa? Tveka inte att kontakta någon i vårt team. Din munhälsa är vår högsta prioritet.